Wajib Baca: Tips Mudah Atasi Masalah Angin Terlalu Banyak Dalam Badan

By Hafiz.H Wednesday, February 24, 2016
Sudah menjadi lumrah dalam kehidupan kita jika tidak terlepas dari sebarang penyakit, semua penyakit berpunca dari gaya hidup, suasan sekeliling dan corak amalan pemakanan yang kita amalkan setiap hari.
Salah satu penyakit yang sering menyerang semua individu tidak mengira usia adalah masalah angin.

Menurut beberapa sumber, dan kajian yang dilakukan terhadap gejala ini, masalah angin disebabkan proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar terhadap makanan yang tidak hadam.

Gas yang dihasilkan biasanya karbon dioksida, oksigen, nitrogen dan ada kalanya gas methana.

Kebanyakan mereka yang mengalami gejala ini akan berasa lesu, sakit kepala dan kerap pening.

Kebanyakan yang melalui masalah ini akan menganggap mereka telah mengalami migrain tetapi pada hakikatnya ia sebenarnya berpunca dari masalah angin.

Jangan terlalu endah akan perkara ini kerana masalah angin yang lama dibiakan akan mengundang kepada masalah kesihatan yang lain.

Ada pakar memberitahu ketulan angin yang terlalu lama boleh membentuk cyst di dalam badan. Cyst adalah sejenis ketulan yang terhasil dari masalah angin yang sekian lama berada di dalam usus.

Penyakit arthitis/sakit sendi adalah juga adalah asalnya bermula dari masalah angin yang membentuk diatas tulang, pinggang, rusuk belakang dan dada kerana dibiarkan terlalu lama tanpa menjalni sebarang rawatan.

Tips paling asas untuk anda atasi masalah angin adalah JAGA WAKTU MAKAN.

Waktu makan yang teratur adalah asas utama untuk menghindar masalah angin. Jangan sesekali 'skip' waktu makan anda lebih-lebih lagi waktu sarapan pagi.

Tabiat makan makanan yang tidak sihat adalah sebahagian penumbang utama kepada masalah ini.

Makanan yang terdiri dari zat yang tidak sepetutnya akan membentuk toksin yang akan mengundang kepada terjadinya gas dalam tubuh badan.

Berbalik kepada mereka yang mengalami masalah angin, antara simptom yang menunjukkan angin banyak di dalam badan ialah:

Badan berasa lesu, letih dan tidak bermaya untuk menjalankan aktiviti harian.

Rasa kebas dan lenguh disesetengah tempat seperti kaki, tangan dan belakang leher. (Belakang leher terasa tegang)

Tapak kaki dan tangan berasa sejuk

Kerap menguap

Nafas pendek ketika tidur. Kadang-kadang berasa mengah

Kulit kering, selalunya kulit kering dibahagian lengan dan kaki. Ini berpunca masalah toksin yang terlalu banyak dan kurangnya minum air.

Kerap kali berasa senak dan perut berangin secara tiba-tiba

Rasa stress dan emosi seringkali terganggu

Kurang nafsu seks

Kerap pening dan sakit kepala. Kerap berasa sakit kepala di bahagian sebelah atau tengah, pesakit kerap kali salah tafsir dan menganggap masalah itu sebagai migrain.

Amalan pemakanan tradisional untuk mencegah angin:

Ambil 3 sudu halba dan rendamkan di dalam air selama 2 minit, kemudian toskan bahan tersebut.

3cm halia muda diparut atau ditumbuk bersama 4 ulas bawang putih.

Kemudian, sebanyak 15 biji lada hitam dicampurkan bersama bahan-bahan diatas ditumbuk sehingga halus dan hancur.


Kesemua bahan-bahan yang selesai ditumbuk ini digentel membentuk seakan-akan majun.

Jamu ini diletakkan ke dalam bekas dan disimpan kedalam peti sejuk.

Amalkan 2 biji pada waktu pagi dan 2 biji pada waktu malam bersama-sama air suam.

Disamping memberikan kesan dimana perut akan kempis, badan turut berasa ringan akibat dari proses pengeluaran angin.

Amalan ini hanya sesuai bagi mereka yang mengalami masalah angin, dan diingatkan perempuan mengandung adalah tidak disyorkan.

Selain tips diatas, antara perkara tambahan yang wajib diamalkan adalah menjaga waktu makan, dan kurangkan pengambilan makanan yang menjadi faktor utama masalah angin.

Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktos, laktos dan sorbitol menghasilkan banyak angin. Raffinose terdapat pada makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks, manakala bunga kubis (cauliflower), kubis brussel (brussels sprouts), asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktos.

Ikhtiar lain untuk membuang masalah angin adalah dengan mengurut dan menjalani kaedah berbekam.
Terdapat juga beberapa supplemen yang sesuai yang boleh diamalkan seperti supplemen yang mengandungi bawang putih dan halia.

Selain memberikan keselesaan pada perut dan usus, ia turut mencegah masalah gastrik dengan manjadikan pencernaan makanan menjadi lebih efisien. -HarianBlogger.Com

Rujukan tambahan: semulajaditerbaik.blogspot.my

Post Tags:

Jillur Rahman

I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.

No Comment to " Wajib Baca: Tips Mudah Atasi Masalah Angin Terlalu Banyak Dalam Badan "